¿Sabes esa sensación de que necesitas parar el mundo para escucharte?
Ese anhelo de salir del ruido sin disfrazarte de turista ni llenar tu agenda de planes.
Solo estar, sentir, y ver qué se mueve dentro cuando todo fuera cambia.
Yo también estuve ahí. Por eso no te hablo de vacaciones.
Te hablo de una experiencia que transforma.
Te invito a Senegal, al sur profundo, donde el tiempo va a otro ritmo y todo lo superfluo se cae.
Este retiro emocional en África no es una escapada ni una terapia, sino un espacio real para parar, sentir y escucharte sin exigencias.
Ahí, entre arrozales, playas salvajes, tambores y sonrisas sin prisa, te acompaño a volver a ti.
Este retiro emocional en África está diseñado para mujeres que sienten la necesidad de parar, estar con su cuerpo y escuchar lo que sus emociones necesitan sin juicio. La experiencia en la naturaleza facilita que los aprendizajes vayan más allá de la mente y lleguen al cuerpo, generando transformaciones profundas y reales. Cada día de retiro combina prácticas para soltar tensiones, ejercicios de presencia, y espacios de reflexión compartida en grupo. África no es un destino turístico aquí; es un espacio vivo que acompaña tu proceso de sentir y sostener lo que emerge.
Viajar no siempre es escapar.
A veces es la forma más honesta de reencontrarte.
Y Senegal tiene ese don: te desarma para que te mires como nunca.
Un retiro emocional en África para mujeres que necesitan silencio, presencia y una experiencia auténtica fuera del ruido.
Te acompaño a vivir el día a día con mi familia local, como una más. Caminamos, cocinamos, charlamos, bailamos, vamos al mercado, compartimos. Te propongo experiencias, pero tú decides el ritmo: sin exigencias, sin agenda apretada.
Aquí no hay terapia guiada, pero la vida aquí te refleja lo que necesitas ver.
Personas en transición, en búsqueda o simplemente con ganas de un viaje diferente, real y lento.
Muchas de las mujeres que llegan aquí han empezado antes por espacios más contenidos, como los talleres vivenciales de gestión emocional
Alojamiento con familia local
Comidas y convivencia diaria
Acompañamiento cultural por mí
Experiencias flexibles y auténticas (naturaleza, comunidad, mujeres locales…)
Estas vacaciones conscientes no buscan transformarte ni “arreglar” nada en ti. Son un paréntesis real para salir del automático, observarte en otro contexto y dejar que el entorno haga su parte. A veces el cambio no llega porque lo fuerzas, sino porque por fin te das el tiempo y el espacio para escucharte sin prisa, sin expectativas y sin exigirte ser otra.
Este no es un viaje cualquiera. Es una travesía por dentro y por fuera. Durante 10 días, convivimos como grupo pequeño (máx. 8 personas) y te acompaño con dinámicas emocionales, presencia y mucha verdad. Nos movemos, escribimos, compartimos, lloramos, reímos y nos dejamos tocar por otra forma de vivir.
Te prometo que no vuelves igual.
Actividades cotidianas con la comunidad
Espacios grupales terapéuticos diarios
Rituales de cierre, movimiento corporal, escritura introspectiva, contacto emocional
Acompañamiento emocional diario conmigo
Para salir de tu burbuja mental
Para ver lo que te pesa desde otra mirada
Para sentirte en ti, sin filtros
Para integrar lo vivido en tu cuerpo
Fecha por anunciar. Puedes apuntarte a la lista de espera para enterarte antes que nadie.
Si no sabes todavía si este retiro es tu paso ahora, puedes empezar explorando otros espacios de gestión emocional y acompañamiento y sentir qué encaja contigo en este momento.
Te cuento fechas, condiciones y vemos si este viaje es para ti.