Esto no son charlas.
Son espacios donde bajamos del ruido de la mente al cuerpo.
Donde se permite sentir, llorar, reír, temblar.
Donde no estás sola con eso que pesa.
Estos talleres son un respiro.
Una sacudida suave pero profunda.
Un empujón amoroso para mirar lo que ya no puedes seguir escondiendo.
No necesitas experiencia previa. Solo ganas de ser honesta contigo misma.
Estos talleres vivenciales de gestión emocional están diseñados para bajar a lo real: cuerpo, emoción y presencia.
En estos talleres vivenciales de gestión emocional no trabajamos los temas desde la teoría, sino desde lo que aparece en el momento presente. Cada encuentro se adapta al grupo y a lo que necesita ser mirado, sin forzar procesos ni imponer contenidos cerrados. A veces el tema llega claro; otras, se va revelando a medida que el cuerpo, la emoción y la palabra encuentran un espacio seguro para expresarse.
La propuesta es sencilla y profunda a la vez: escuchar lo que está vivo en ti, reconocer patrones que se repiten y permitir que algo empiece a colocarse con más coherencia. No buscamos soluciones rápidas, sino comprensión, presencia y pequeños movimientos que tengan un impacto real en tu día a día.
Por eso estos talleres vivenciales de gestión emocional funcionan como un primer paso para muchas mujeres: un lugar donde parar, sentir y volver a ti acompañada, sin exigencias y sin tener que demostrar nada, antes de profundizar en sesiones 1:1 de acompañamiento emocional.
Cada encuentro tiene un tema concreto que muchas vivimos… pero pocas hablamos.
Temas habituales:
♦ Relaciones en las que te pierdes
♦ Hijas que cuidan a sus madres
Poner límites sin sentirte mala persona
♦ El cuerpo como brújula
♦ Dinero, autosabotaje y merecimiento
♦ El miedo a ser tú
Incluye:
Dinámicas grupales que abren conciencia
Trabajo corporal: respiración, movimiento, contacto
Ejercicios de constelaciones internas
Preguntas incómodas que despiertan
Escritura terapéutica y visualizaciones
No te llevas teoría. Te llevas un antes y un después.
Una mirada nueva sobre lo que ya conocías.
✓ Si te sientes removida por algún tema emocional
✓ Si quieres trabajarte sin meterte en un proceso largo
✓ Si te nutre compartir y sostenerte en grupo
✓ Si necesitas claridad para dar un primer paso
Estos talleres vivenciales de gestión emocional no buscan que cambies quién eres, sino que puedas escucharte sin ruido y darle espacio a lo que se está moviendo dentro de ti. A veces no necesitas un proceso largo ni explicarte una y otra vez lo que te pasa, sino un lugar donde parar, sentir y ordenar desde la experiencia.
El grupo no está para exponerte, sino para sostener. Compartir desde lo humano, reconocer que no estás sola y permitir que lo que te pesa empiece a colocarse sin presión. Cada encuentro es una oportunidad para bajar de la cabeza al cuerpo, para tomar conciencia de tus emociones y dar un primer paso desde un lugar más presente y honesto.
Si sientes que algo dentro pide atención, pero no sabes por dónde empezar, estos talleres vivenciales de gestión emocional pueden ser ese primer movimiento amable hacia ti.
Online o presencial (Vic o Santa Eulàlia de Riuprimer)
2 a 3 horas
mensual o según demanda
No. Los talleres vivenciales de gestión emocional están pensados para mujeres que sienten la necesidad de parar y escucharse, independientemente de si han hecho antes terapia u otros procesos. No hay que saber “hacerlo bien”, solo venir con disposición a estar presente.
Hay talleres vivenciales presenciales en Vic y Santa Eulàlia de Riuprimer, y también encuentros online. En cada propuesta se especifica claramente el formato para que puedas elegir el que mejor encaje contigo en ese momento.
La duración habitual es de entre 2 y 3 horas. El tiempo está pensado para poder entrar en el trabajo con calma, sin prisas ni interrupciones, respetando el ritmo del grupo y de lo que va apareciendo.
No necesariamente. Para muchas mujeres, los talleres vivenciales de gestión emocional son un primer paso o un complemento a otros procesos más individuales. Ofrecen un espacio grupal de conciencia y claridad, pero no sustituyen un acompañamiento terapéutico 1:1 cuando este es necesario.
Escríbeme para saber los próximos talleres o proponer un tema que necesites abrir.
A veces, lo más transformador no es una terapia. Es un encuentro donde por fin, te permites sentir.